no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（1人前） 517 kcal
12時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 200ml（1人前） 89 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
  2588 kcal
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