no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月17日(土)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
31%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
58.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
珈琲(1人前) --- kcal
12時
カルビー ポテトチップス 堅あげポテト(1人前) 356 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
18時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 322 kcal
竹田食品 イカの塩辛(1人前) 45.6 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
  1550 kcal
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