no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
13時
御座候 柏餅（0.5人前） 55.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
15時
エースコック　 ワンタンメン（1人前） 345 kcal
18時
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
白身魚のフライ（0.6人前） 127 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
19時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  1700 kcal
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