no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月24日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
11時
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
12時
赤飯（1人前） 473 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
御座候 柏餅（3人前） 333 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
18時
海鮮丼（1人前） 589 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
  2387 kcal
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