２週間の行動記録【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月27日（火）

２週間の行動記録
< 休日 　｜　隔日勤務 >
会社から　コロナの濃厚接触者となったら　
過去２週間の行動履歴を提出することになるので
休日の行動を記録しておくようにと要請がありました。

11：00　ゲオにてDVDレンタル　クーポンにて無料 予想外のラストシーン
http://www.youtube.com/watch?v=nAf3oozkOY8

11：15　サンドラックにて買い物
11：30　コスモスドラックにて買い物

http://www.youtube.com/watch?v=glQ2ZUt1yPQ&t=339s


http://www.youtube.com/watch?v=bkb64GHkexc
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
4階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
35分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
35分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
61.4kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
2km
バイク運転（km） のグラフ
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2021/04/27 17:14 
あらま…連休？
もうそろそろゆっくする時間も作らないと…
 ダックスＲＯＮ 2021/04/27 17:42 
はい　パートになって月１４回くらいしか出勤出来ないので
連休多いですわ　この前なんか８連休なんてのもありましたよ。
テレビの韓国ドラマや　クーポンでＤＶＤ映画観たりしています。
　
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