no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月29日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
台湾ラーメン（0.8人前） 341 kcal
プリマハム ミニハンバーグ（1人前） 59.4 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
19時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
回鍋肉（1人前） 240 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
やきとり（1人前） 77.4 kcal
  2536 kcal
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