no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
52%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.3人前） 41.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
フジパン株式会社 ネオレーズンバターロール（1人前） 170 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
19時
いなり寿司（2人前） 778 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
  2207 kcal
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