no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
ぼんち ポンスケ（1人前） 80.4 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ナポリタン（0.2人前） 93.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ぶたすき（0.3人前） 152 kcal
  2368 kcal
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