no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 303 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 196 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 64.9 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ほたるいか（1人前） 67.2 kcal
焼き魚（ワカサギ）（1人前） 83 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
  1789 kcal
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