no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
19時
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
あさりご飯（0.4人前） 233 kcal
ささみ揚げ（1人前） 163 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
20時
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
  1675 kcal
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