no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
焼肉（豚ロース）（1人前） 263 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 277 kcal
19時
焼きアジ（1人前） 54.5 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.3人前） 34.6 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ささみ揚げ（1人前） 163 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 277 kcal
  1990 kcal
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