no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（0.6人前） 127 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
10時
卵チャーハン（0.5人前） 221 kcal
醤油ラーメン（1人前） 356 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
14時
ヤマザキ シュガーロール（0.5人前） 88 kcal
18時
きつねそば（1人前） 334 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
20時
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2471 kcal
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