no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1.1人前） 370 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ焼売（0.3人前） 76.3 kcal
17時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ミートソーススパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 283 kcal
  1955 kcal
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