no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
ニラ玉（1人前） 83.9 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
手羽（0.5人前） 464 kcal
19時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  2047 kcal
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