朝から雨、夕方には止んで夕焼けも【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月16日（水）

朝から雨、夕方には止んで夕焼けも
< 曇り、夕方から雨 　｜　曇り時々晴れ >
朝早く目覚め、ES添削など
新聞読みせずに朝食
永国寺へ
雨だからか道が混んでいる
CP1キャリアカウンセリング
オフィスでランチ
教育講師連絡会
学群会議
講義準備など
下校時に大戸屋に弁当注文
Ace Oneで買い物して、大戸屋にお弁当を取りに行く
帰宅して家で夕食
お風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
5109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
13時
昼、ワカメスープとバー（1人前） --- kcal
20時
夜、家で大戸屋お弁当（1人前） --- kcal
  176 kcal
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