朝は雨、昼過ぎに止んで、午後は曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月19日（土）

朝は雨、昼過ぎに止んで、午後は曇り
< 雲り時々雨 　｜　曇り時々晴れ >
洗剤で風呂掃除
お母さんを起こして朝食
お昼には天気になりそうなので、車でおでかけしようと思ったところに、樹とまぁちゃんから紫陽花と茶そばの父の日プレゼントが届く
南国ICから大豊ICまで行って、梶が森山荘へ
雨は止んでいたが、途中濡れた狭い道でビビる
山荘のあたりは雲の中で真っ白
ランチをそこで食べて、天文台を見学させてもらって、二人の丘に登る
真っ白の中、樹に電話するが出ない
山荘でトイレだけ借りて、下山
そのままゆとりすとパークへ行って、ネモフィラなどを見ながら石段を上る
一回りして、下山
南国まで下道で行って、写真のアルバムを探しにブリコへ→ヤマダ電機→フジグランの文具屋さん→ダイソー
結局見つからず、ヤマダ電機で紹介してもらったカメラのキムラヤは19時で閉まる
諦めて夕食に大戸屋へ行ったが、19:32でオーダーストップ済み（タッチの差でアウト）
マルナカで買い物（車で爆睡）
ガストに戻って、夕食（結構混んでいた）
帰宅して、風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバウムクーヘン（1人前） --- kcal
12時
昼、山菜うどん（1人前） --- kcal
21時
夜、とり好しのから揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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