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21年06月20日（日）
曇り時々晴れ |
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< 朝は雨、昼過ぎに止...
｜ 終日晴れて蒸し暑い... >
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風呂掃除
お母さんを起こして朝食
お母さんが、あじさいがピーク過ぎていて、黒い斑点が茎にあるというので、千趣会の社長にHPの問い合わせフォームでクレーム
SUP体験でヤシイパークへ
SUPは海に浮かぶボードの上でテーブル・椅子・パラソルがあって、そこでのんびりできる
波もあまりなく、日差しも強くなくて、丁度良い
丁度剛ちゃんから電話来ていたが、かけ直したら繋がらず
暫くたってもお兄さん来てくれず、結局海の上で2時間過ごす
ヨット体験もあったが、時間なく
風も強かったので、危なかったかな
防波堤の先まで散歩して、買い物へ
ダイキで安いアルバムあったので買う
フジグランでリサイクルゴミ出し
大戸屋で早めの夕食
イオンモールに行き、駐車場で爆睡
買い物してマルナカへ
また買い物して帰宅
お風呂に入って寝る
なんだか疲れた
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝、ビッグサンドとタルト（1人前） |
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kcal |
| 17時 |
| 夜、野菜と豚の黒酢あんかけ（1人前） |
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kcal |
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0 |
kcal |
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