My Ｗay♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月23日（水）

My Ｗay♪
< ひとりの戦士♪ 　｜　やさしさで溢れるよ... >

Def Tech ・・・・　15年前だそうで


　SMAP×SMAP　でのコラボがすっごく好きでよく見ていたけれどもう今はないな…（涙）


　YouTubeのTHE FIRST TAKEで見ることができて　嬉しかった







　
　4：55　20℃　　　歩き出し明るく晴れそうだったのに　今は雲が多くどんよりしてきた


　少し走ってみたけど　すぐへたばる　　足は大丈夫そうでも心肺機能が衰えてる
【記録グラフ】
消費カロリー累計
399.11kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
8.89km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11975歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
91分
ウォーキング（分） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		 
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