100回【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月26日(月)

100回

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本日より スクワットは100回に変更

http://www.youtube.com/watch?v=SFnfYPktYBU&t=276s




【記録グラフ】
階段昇り 何階分
2階
階段昇り 何階分(階) のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
夜の裸で総重量
58.9kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
バイク運転
40km
バイク運転(km) のグラフ
自転車走行時間
15分
自転車走行時間(分) のグラフ
筋トレ
15分
筋トレ(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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