終日晴天で蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月02日（月）

終日晴天で蒸し暑い
< 晴れ時々曇り 　｜　晴れ時々曇り >
燃えるゴミ出し
風呂掃除して朝食、新聞読み
ワクチン接種の影響ないが、お母さんは痛くて眠れなかったとか
香美に出勤
スタディスキルズ講義準備
事前課題チェック、永正くんと鎌田さんに送付
入学前課題を確認、取り敢えず今日の講義分を仕分け
キャリアプラン1の評価
KKフォルダにアップ
上野さんと平川さんにメール
オフィスでランチ
スタディスキルズ(A-2)発表授業
最後にまとめて、終わったら拍手が起こって、少しホロリと来た
事前課題評価
入学前課題を仕分け
スタディスキルズ成績表まとめ
横澤さんにメール
ほぼ定時下校
MACで買い物して帰宅
お母さんはだるいみたいだが、自分は問題なし
家で夕食
卓球や野球観る
風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
4566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、ワカメスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  176 kcal
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