終日雨、涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月15日（日）

終日雨、涼しい
< 終日雨で、涼しい 　｜　終日、雨（一時小雨... >
風呂掃除
お母さんを起こして朝食
雨でしょうがなく、じゃらんの宿の口コミ書いたり、ダビングしたり
香美市の期間限定カフェが今日までということで、電話したらランチは予約一杯で、ケーキならあるとのこと
それで、フジグランでリサイクルゴミ出しして、香美キャンパス経由でアンパンマンミュージアム方面へ
美良布の道の駅で最後のスタンプをもらって、Complete!
スキャンと写真を撮るために、提出せず持ち帰ることに
期間限定カフェのフラワーテールに、住所を頼りにナビに入れて行くも、カンバンなく分かりにくい
やっと見つけて、ぐちゃぐちゃな駐車場に停めて、入ると、なかなかこじんまりした良い雰囲気
絵か飾られた隅っこのソファーが、山も眺められて気持ち良い
ケーキとみつまめを頼んだら、その後聞いたら、注文取ってくれた人が画家の椎名寛さんだった
大満足で、そのまま高知市内へ移動して、イオンモールへ
お母さんは買い物
自分はフードコートで高校野球で明徳義塾VS県岐阜商の試合を見ながら、メール見たり間違い探しやったり
買い物して、高須の得得で豚菜麺を食べて帰宅
お風呂に入って、寝る
まだだるい
【記録グラフ】
万歩計
3390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
13時
昼、チーズケーキとみつまめ（1人前） --- kcal
19時
夜、和風豚菜麺（1人前） --- kcal
  176 kcal
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