終日雨、時々豪雨、一時止む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月17日（火）

終日雨、時々豪雨、一時止む
< 終日、雨（一時小雨... 　｜　終日雨 >
朝から豪雨
風呂掃除して新聞読み、朝食後久々に香美に出勤
まずは掃除機を借りて、控え室の掃除機かけ・・・漸く綺麗になる
汗かいたので、暫しのんびり
人事部への提出書類準備
檜垣さんの筆記試験添削
人事部へ書類提出、売店で牛乳買う
オフィスでランチ
書類整理
間違い探しなど
帰ろうと思ったころに、バンズネットへの請求書作成を思い出し、慌ててやる
帰りにFMで切手を買って、マルナカで投函
マルナカで買い物して帰宅
家で夕食
少し勉強して、風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、フレンチトースト（1人前） --- kcal
12時
昼、プロテインバー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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