no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
きゅうりの浅漬け（2人前） 63.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2136 kcal
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