no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
21時
生姜焼き（1人前） 198 kcal
  2644 kcal
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