no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
煮魚（0.4人前） 79.2 kcal
豆腐（0.6人前） 101 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
酢（1人前） 4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
桃屋 ごはんですよ（2人前） 22 kcal
  1769 kcal
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