終日晴れて蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月28日（土）

終日晴れて蒸し暑い
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洗剤で風呂掃除
お母さんを起こして朝食
少し勉強と仕事とダビング
お茶deちゃっちゃでランチパスポートでランチ
海に出て、明徳義塾のところから黒潮ラインを抜ける
須崎から高知に戻る途中のシェルで給油
フジグランで買い物
得得で豚菜麺を食べて、マルナカで買い物して帰宅
お風呂に入って、勉強して寝る

【記録グラフ】
万歩計
2019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
14時
昼、マーボーライスセット（1人前） --- kcal
19時
夜、豚菜麺（1人前） --- kcal
  0 kcal
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