終日晴れて夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月30日（月）

終日晴れて夏日
< 終日晴れて蒸し暑い 　｜　終日晴天で、蒸し暑... >
今日から在宅勤務
頭が少し重くてふらつく
燃えるゴミ出し(蜘蛛の巣取り、階段が虫の死骸で汚い)
風呂掃除
お母さんを起こして、新聞読みして、朝食
メールなど
研究連携課から訪問教育の自粛連絡あり、学群長に確認する
水曜の梨園訪問は延期する
ありときりぎりすに行って、ランチパスポートでランチ
駐車場に戻ったら、車の左側に薄い傷がたくさんある
取り敢えずイオンモールへ
日産に電話して、翌日朝見てもらうことに
フードコートで仕事
ドライブレコーダーは古い映像のみ
BTC向けのアドバイザリレポート作成
BRのお母さんバースデーソフトを食べる
買い物して、マルナカへ
買い物して帰宅
家で夕食はカットスイカのはずが、売り切れで太巻に
またまた満腹
風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
4413歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
15時
昼、鳥唐揚げセット（1人前） --- kcal
20時
夜、太巻（1人前） --- kcal
  176 kcal
食事レポートを見る
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