no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 388 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 42.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２00（0.8人前） 269 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
  2207 kcal
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