no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月29日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 24.7 kcal
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（3人前） 210 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
味噌汁（1人前） 138 kcal
醬油（1人前） 12.8 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 683 kcal
タマノイ すしのこ（1人前） 21.1 kcal
  1839 kcal
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