no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月07日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
しめサバ（1人前） 331 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ささかまぼこ（1人前） --- kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  2243 kcal
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