眠い【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月16日（木）

眠い
< 徐々に 　｜　やっぱり >
やたら眠い。
今までもそうだったけれど
もっと。

４時ごろ目が覚めてしまうので
お昼ごろ眠くなるのは仕方ないとして
午後７～８時ごろにも眠くなる。
ちなみに夕食は午後４時台。
ダイエット考えていたら
だんだん早くなってしまった（笑）

夜７時では寝るにはまだ早すぎる。
この時間に眠ってしまえば
真夜中に目が冴えてしまって
つい動いてしまって近所迷惑になりそうだしなあ。

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コメント
打ち水 2021/09/17 07:30 
私のように４時目が覚めたら、歩くとイイさ
２０時ごろには寝る、これもいい事ですよ
暗い道歩くには、ちゃんと予防策はしてね
 manakei 2021/09/17 07:44 
このあたりには、この時間は不審者多いのですが
どんな予防策をすれば良いですか？
8時過ぎに息子を送って行く時間に眠くなる可能性もあり(笑)
息子の作業所まで片道徒歩30分、丁度良い運動です。
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