2次ダイエット　1680日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月16日（木）

2次ダイエット　1680日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3351歩
万歩計（歩） のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
12時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
16時
オーツ麦で元気（2人前） 152 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
  1398 kcal
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