後悔がストレスになる【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月18日（土）

後悔がストレスになる
< やっぱり 　｜　ドタバタ劇 >
ダイエットで一番大切なことは
後悔しないこと、と言い切った先生がいた。
食べ過ぎても後悔しないことが大事なんだそうだ。
後悔がストレスになり過食につながるから。

他のことにしても
今まで数えきれないほどの選択をし
後悔ばっかりしてきたが
その選択をしたときは
それ以外は選択はできなかったのではないか
という気もする。
他の人との絡みで
仕方がなかったってことも多いし。

なので反省はしても後悔はしなくて良い、と今は思う。
今後考え方が変わるかもしれないが。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1196点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/09/18 17:17 
後悔か、数えきれないほどしてきた　そうやってここまで来たんだから、これが私の人生かな
 manakei 2021/09/18 17:23 
打ち水さんはずっと誠実に頑張って来られて
慕われて
そういう人生なのだと私は思います。
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