おはよー!【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】
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21年09月23日(木)
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【朝ごはん】
トマトジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり
ミネストローネ
【間食】
パン
【晩ごはん】
ご飯
味噌汁
カレイの煮付け
納豆
キムチ
たくあん
ザーサイ
【夜食】
なし
【今日の感想】
白湯 3杯
水 3杯
お茶など 3杯
合計 1.8l
【記録グラフ】
体温(朝)
36.4℃
脈拍
80回
最高血圧
102mmHg
最低血圧
75mmHg
腹囲
76.5cm
体重
60.8kg
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