2次ダイエット　1706日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

2次ダイエット　1706日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-12kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
サラダ（0.5人前） 62.3 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
  1327 kcal
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