no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月02日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
23時
クッキー（1人前） --- kcal
  1913 kcal
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