終日晴れて、日中は暖かいが、夕方から冷え込む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れて、日中は暖かいが、夕方から冷え込む
21年11月28日（日）

終日晴れて、日中は暖かいが、夕方から冷え込む
< 高知は晴れだが、山... 　｜　終日晴れだが、肌寒... >
洗剤で風呂掃除
朝食
3月の宿探しなど（ここんところ、こんなことばっかりやっている・・・お金は湯水のように消えてゆく）
フジグランへリサイクルゴミを出しに行く
ドルチェ香我美で感謝祭
抹茶ドルチェワッフルやみかん詰め放題、屋台など
イオンモールへ
リサイクル品を出したり、買い物したり
ガストで夕食
帰宅
お風呂に入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
5388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバナナとシュークリーム半分（1人前） --- kcal
14時
昼、抹茶ドルチェワッフルやチーズ焼きなど（1人前） --- kcal
19時
夜、鳥好し唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE