終日晴れだが、ともかく寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月19日（日）

終日晴れだが、ともかく寒い
< 終日晴れ、でも寒い... 　｜　朝初霜だが、天気は... >
風呂掃除、お母さんを起こして朝食
新聞読み
樹くんのアルバムにコメント書き
天然色市場でみかんを買う
イオンモールへ
年賀はがきを買って、読書しながらうとうと
買い物して、フードコートで夕食
帰りにマルナカで買い物して帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、キャベツとバナナ（1人前） --- kcal
14時
昼、みかん（1人前） --- kcal
19時
夜、豚タン丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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