曇っているが、気温はまずまず【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月24日(金)

曇っているが、気温はまずまず

< 晴れたり曇ったりで...  | 概ね晴れだが、時々... >
風呂掃除、プラゴミ出し
新聞読み、朝食後に香美に出勤
CP2評価
ES添削など
旅行予定表作成
読書して、図書館に本を返す
郵便局へ行って、国内向け年賀状を投函
大学に戻って、オフィスでランチ
Qualtriceのアンケート結果集計など
片付け、牛乳など冷蔵庫の残り物を処分
机の周りを掃除して、早めに下校
帰宅して、ダビングや宿の確認など、
樹くんのアルバムにコメント書き
写真データ整理
丸源で夕食
帰宅して片付け
お風呂に入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
8883歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、きゅうりのチーズ巻き(1人前) --- kcal
19時
夜、柚塩ラーメンゆで野菜のせ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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