晴れたり曇ったりで、夕方から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月23日（木）

晴れたり曇ったりで、夕方から雨
< 終日晴れて、少し穏... 　｜　曇っているが、気温... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
朝食後、香美に出勤
書類整理
ES添削
ヴァリューで買い物
オフィスに戻って、ランチ
那須先生とLINE交換しなおして、野村證券のOGの松本さんと連絡取り合う
CP2出席レポート評価
帰る頃には小雨
早めに下校し、帰宅
お母さんを乗せてヤマダ電機へ
イオンモールでDHCの買い物だけして、大戸屋で夕食
帰宅
小林家と村上家向けの年賀状印刷
樹くんのアルバににコメント書き
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、きゅうりのチーズ巻き（1人前） --- kcal
19時
夜、豚と野菜の塩麹炒め定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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