no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クリームシチュー（1人前） 366 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
10時
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
12時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
15時
山崎製パン 草まんじゅう（小豆こしあん）（1人前） 274 kcal
22時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
タンメン（1人前） 386 kcal
  2498 kcal
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