明け方まで雨、朝まだ雲が残るが、徐々に晴れてきて、今年一番の暖かい1日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月14日(月)

明け方まで雨、朝まだ雲が残るが、徐々に晴れてきて、今年一番の暖かい1日

< 朝は少し曇りがちな...  | 終日晴れて、暖かい >
久々の出勤(休み中にルールが変わり、感染拡大地域から戻っても出勤することに)
風呂掃除、新聞は休刊日
朝食後、香美キャンパスへ(今週は感染拡大地域から戻ったばかりなので、永国寺には行かず)
途中のFMで牛乳を買う
誰もいない事務室で、空気入れ替え、机を掃除
ES添削したWORD文書を印刷、CP2ファイルを分厚いモノに入れ替え
確定申告(65万円免除の青色申告を初めてやってみる・・・スマホのe-Taxで果たしてうまくいくか?)
オフィスでランチ
書類整理
清水くんのオンライン面接練習(1時間は長い)
ES添削
早めに下校
ほかほか弁当を買って帰宅
家で夕食
溜まっていた録画したドラマを見る
お母さんが早くもGWや夏の旅行の計画を相談してきて、帰ってきたばかりなのに、すこしぐったり
取り敢えず、7月末の川崎のホテルを予約
お風呂に入って、疲れて寝る
暖かいので、靴下も帽子も不要で、布団もすこし半掛





【記録グラフ】
万歩計
7236歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、キウイタルト(1人前) --- kcal
12時
昼、ジャンボサンド(1人前) --- kcal
18時
夜、家で焼肉弁当(1人前) --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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