わかりやすい【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日（土）

わかりやすい
< 今日の韓国映画 　｜　めっちゃ美味そう >
わかりやすい 画像1 わかりやすい 画像2 わかりやすい 画像3
この方の説明　すごく分かり易くて為になりました。
全部見たいと思います。

http://www.youtube.com/watch?v=JPdVZHk809U


http://www.youtube.com/watch?v=MRlqVpno7-U&t=9s


http://www.youtube.com/watch?v=SvFnSjVo-Rc


http://www.youtube.com/watch?v=hz6icBMKZhM

http://www.youtube.com/watch?v=QDogtfv6H5Q

http://www.youtube.com/watch?v=_Jgs411bXTA

http://www.youtube.com/watch?v=BFAAGgl2klw

http://www.youtube.com/watch?v=7IKxnoQ0YM0

http://www.youtube.com/channel/UCwZ5GUBnp82m6mpUwk-3ZGw
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
20回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
15分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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