no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
20時
親子丼（1人前） 701 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
マクドナルド ミルク（2人前） 304 kcal
  2390 kcal
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