no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
雑煮（1人前） 290 kcal
チャーハン（0.5人前） 387 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
湖池屋 ドンタコス（1人前） 76.7 kcal
  1602 kcal
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