no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月10日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
味噌ラーメン（1人前） 930 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（1.3人前） 502 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チャーハン（0.7人前） 542 kcal
  2628 kcal
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