no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
  2360 kcal
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