終日晴れだが、朝晩涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

終日晴れだが、朝晩涼しい
< 終日快晴 　｜　晴れ >
香美
C303のシンナー臭チェック
SSのグループワーク準備
事前課題評価
1IS出席レポート評価
オフィスでランチ
SS講義(グループワーク)
片付け
留学所感書類作成
1IS講義準備
1IS Day1の動画編集
帰宅
家で夕食
1IS動画作成
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
13320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、味噌きゅうり（1人前） --- kcal
19時
夜、ビーフ野菜炒め（1人前） --- kcal
  176 kcal
食事レポートを見る
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