no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
4132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
サークルKサンクス フォカッチャ （1.5人前） 326 kcal
9時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
11時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
牛ロースのポトフ（2人前） 371 kcal
18時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
22時
ロイヤルホスト メキシカン タコス（2人前） 208 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（2人前） 208 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ソーメンチャンプルー（0.5人前） 236 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼肉（カモ肉）（5人前） 320 kcal
  4132 kcal
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