no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月25日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 319 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ぼんち ポンスケ（1人前） 80.4 kcal
oto リッツ（2人前） 35 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2379 kcal
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